뉴로피드백
뉴로피드백이란?
우리의 뇌는 모든 신체 부위 중 가장 중심적인 역할을 하는 곳입니다. 따라서 신체의 기능을 올바르게 통제하지 못하면 각종 질환이 발생합니다. 특히 뇌파가 비정상적으로 생성되면, 뇌가 제대로 작동하기 위해 필요한 타이밍(timing)기능에 문제가 발생하여 집중력 저하, 수면장애, 심한 감정변화, 스트레스 등의 증상을 초래하며, 이런 증상이 지속되면 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 우리의 육체의 건강을 위해 운동을 하는 것처럼, 정신 건강을 지키기 위해서는 뇌를 위한 에어로빅 운동인 뉴로피드백이 효과적인 방법입니다.
뉴로피드백은 의식적으로 노력하지 않고 뇌파를 자기 스스로 조절할 수 있도록 훈련시키는 과학적인 의료기술입니다.
뉴로피드백의 역사
연구결과
뇌파 훈련을 받은 고양이들의 25%는 간질증세가 전혀 없었고, 75%는 간질에 대한 저항력이 두 배 이상 강화되었습니다.
2000년에는 간질 환자를 대상으로 실시한 임상연구에서도 유사한 연구결과가 나왔습니다.
뉴로피드백 적용사례
아래의 사례들은 Neurofeedback 분야에서 최고의 권위를 인정받고 있는 미국 EEG Spectrum International에서 제공된 현지의 사례들입니다.
사례 1.
환자의 증상: 알레르기, 심야 유뇨증, 하지불안증후군, 불안, 극심한 스트레스
뉴로피드백의 효과: 6개월 동안 총 30회의 뉴로피드백 훈련을 하였으며, 대부분의 증상들이 모두 완치되었으며, 아주 미약한 하지불안증후군이 있을 뿐이다. 수면이 편안해 졌으며 운전을 하는 중에도 각성상태가 매우 좋아졌다.
사례 2.
환자의 증상: IBS, 우울증, 수면장애, 불안 및 공포증과 동시에 혐오감, 구토증세, 두통, 기억력 감퇴, 폐경기 증상, 관절염으로 인한 통증
뉴로피드백의 효과: 총 35회의 뉴로피드백 훈련을 실시한 후 모든 약물치료를 중단할 수 있었으며, 그녀가 필요한 것은 약이 아니라는 것을 인식하게 되었다. 또한 그녀는 머리카락이 더 두꺼워지고 건강해졌으며, 손톱도 부러지지 않고 건강한 상태로 변하는 것을 느꼈다.
사례 3.
환자의 증상: 섬유증식증, 좌,우 다리의 지속적인 통증, 좌골 신경통, 좌,우 발꿈치의 통증, 이명, 공격적인 성향, 감정의 기복이 심함, 신경질 적인 두통, 편두통
뉴로피드백의 효과: 최초로 뉴로피드백 훈련 후 두통이 사라졌으며, 밤에는 복용하던 약물을 먹는 것 조차 잊고 잠자리에 들어 숙면을 취했다. 그녀는 만성 통증, 만성 피로, 우울증, 두통, 수면장애, 불안증 치료를 위해 총 35회의 뉴로피드백 훈련을 마쳤으며 그녀는 그 동안 복용하였던 모든 약물 치료를 중단하였다. 현재 그녀는 우울증 증세가 완전히 사라졌다.
사례 4.
환자의 증상:우울증, 불면증, 늘 피로하고 의기 소침함, 알레르기, 두통, 만성 통증, 자주 눈물을 흘림
환자의 상태: 4년 전 뇌의 뒤쪽에 외상성의 충격을 받음. 과거에 집중력 결핍, 학습 장애, 사회성 결핍 등의 문제가 있었슴. 그의 어머니의 병력 중 알레르기, 편두통, 우울증, 중독증이 있었슴.
뉴로피드백의 효과: 3회의 뉴로피드백 훈련 후에 그는 더 이상 눈물을 흘리지 않았으며, 숙면을 취하였다. 그 후 훈련을 받은 지 약 3주째에 그는 약물을 더이상 복용하지 않고 두통이 없으며 등, 목, 위의 통증이 거의 없다고 하였다.. 총 24회의 훈련을 마치 Bob은 '지그마지 살아오면서 이렇게 좋은 기분을 느껴본 적이 없습니다.
사례 5.
환자의 증상: 기억력 감퇴, 입술이 마름, 어지러움, 시간 개념의 혼란, 마음의 동요가 심하고 논쟁적임. 만성통징, 우울증, 두통, 불안, 변비, 심한 관절염, 불면증, 심하게 코를 고는 증상, 약물에 매우 의존적임.
뉴로피드백의 효과: 뉴로피드백 훈련을 주 2회씩, 총 5주 동안 실시한 후 우울증 증상이 감소되고, 기억력이 향상되었으며, 어지러움도 사라졌다. 그녀는 어떤 부작용도 없이 약물을 줄여나가기 시작하였다. 계속해서 10주 동안 훈련을 실시한 후 그녀는 약물을 더욱 줄여나갔으며 발작증세가 없어졌다. 그녀의 불면증, 코를 골거나 심한 몸부림 등의 수면 장애가 극복되었고, 가족들과의 화목한 관계를 회복하였다.
뉴로피드백에 대한 전문의의 소견
Jonathan Walker, M.D., Neurologist, Dallas, TX
Terry Cook, Psychiatrist, New South Wales, Australia
Jack Woodword, M.D. Board Certified Psychiatrist, Clayton
뉴로피드백 훈련 FAQ
뉴로피드백 적용 프로그램
| 프로그램의 종류 | 적용 대상 |
|---|---|
| 수면 장애 개선 프로그램 | 쉽게 잠들지 못하거나, 숙면을 취하지 못해 아침에 일어나도 개운하지 않은 경우 |
| 만성 통증 개선 프로그램 | 만성 통증은 육체적인 통증과 함께 정신적인 통증을 동시에 치료해야 효과적입니다. 원인 불명의 두통이나 편두통, 늘 몸이 쑤시고 편안하지 않은 경우 |
| 신경/운동기능의 정상화 프로그램 | 틱 장애나 소변을 가리지 못하는 경우, 교통사고/대형사고 등으로 인한 후유장애, 뇌졸중 후유장애 |
| 기분 및 행동조절 프로그램 | 신체적인 불안표출(땀이 많거나 손을 떤다), 정서적인 불안심리, 대인관계/사회성 부족, 가슴이 늘 답답하고 짜증스럽거나, 세상에 나 혼자라는 느낌이 강하거나, 좌절감 및 우울증이 있는 경우 |
| 최고 수행 능력 유지/향상 프로그램(Peek Performance) | 연예인, 운동 선수, 기업 임원 등과 같이 업무 수행 능력을 최고도로 유지 / 향상 시켜야 하는 경우 |
| Alpha/Theta 프로그램 | 각종 중독증(인터넷, 약물, 도박 등), 강박증, 만성 피로 증후군, 고혈압 및 명상이 필요한 경우 주로 정신적인 휴식이 필요한 경우에 적합한 프로그램 |
| 집중력 강화 프로그램 | ADHD, 자폐증, 학습 장애가 있는 학생, 불안한 감정을 강하게 느끼는 경우 |
| 학습 능력 증진 프로그램 | 일시적인 슬럼프나 불안 등으로 학업성적이 떨어진 경우, 우수한 학업성적을 지속적으로 유지하고 싶은 경우 |